36 Semanas

Esta segunda feira foi a nossa última aula de PPP, foi uma aula em que se falou dos cuidados do após parto e tivemos uma sessão de relaxamento e tirar dúvidas de tudo o que se falou.

Para a episectomia no parto normal e caso seja feito, é necessário:

Contrairmos o períneo;

Colocar gelo ( não de mais de 15 a 20 minutos)

Há quem use sacos de gel ou mesmo o saco de ervilhas tb dá

Hemorroidal, no hospital penso que nos dão uma pomada caso seja necessário.

Qd estivermos em casa:

Continuar com o gelo

Para nos sentarmos há quem use os donuts ou mesmo uma almofada para que estejamos mais confortáveis na zona do períneo.

Devemos massagar o perineo com creme hidratante em circulos e de trás para a frente.

Logo após o parto normal podemos levantarmo-nos qd estivermos na enfermaria, não devemos levantarmo-nos sozinhas por causa da tensão baixa, mas caso o façamos que seja muito devagarinho para não desmaiarmos e cairmos.

Cesariana:

Não sentimos nada do umbigo para baixo

Estamos algaliadas

Após as 12 horas da cesariana já podemos contrair o nosso perineo tb e só depois dessas 12 horas é que nos podemos lenvantar, pois por vezes temos as nossas pernas a tremer.

Qd nos levantamos devemos segurar a nossa costura.

Uma coisa interessante é que nas aulas dizem, e segundo a organização mundial de saúde, não é aconselhável o uso de cintas nem de faixas pós parto, eu comprei e vou levar n sei é se vou usar logo que saia da maternidade.

Uma boa dica:

Para tomar banho qd é uma cesariana não podemos molhar a costura, pedimos ao enfermeiro um avental que eles tem de plástico e colocamos á volta da nossa cintura para não a molhar.

Não devemos fechar a porta qd vamos tomar banho, pois devido á tensão baixa podemos desmaiar e se a porta estiver fechada não nos podem socorrer com tanta facilidade.

Nota importante:

Quando vão fazer exames ao nosso bébé nós vamos com eles, aliás devem-nos consultar sempre do que vão fazer ao nosso bébé, no caso em que não possamos andar muito bem por qualquer razão devemos pedir uma cadeira de rodas para podermos acompanhar sempre o nosso bébé.

Para acabar a aula tivemos uma sessão de relaxamento e depois tirámos uma foto ás grávidas com a nossa fisioterapeuta Paula Quaresma, estamos lindas com as nossas barriguinhas vejam só:

Ontem o nosso João recebeu mais presentes lá no trabalho, a minha colega Sandra Barreiras ofereceu um conjuntinho muito giro e uns tenis tb muito giros que irá ficar lindo com um boné vermelho que comprámos, vejam só que coisa mais linda:
Obrigada Sandra gostámos muito.

A Carmo, minha amiga e colega de trabalho, ofereceu uma roca muito gira para o João brincar, é linda e muito fofa:
Obrigada Carmo

E como estamos de 36 semanas o papá tirou-nos mais umas fotos da minha linda barriga que está muito gira e grande, é verdade sou uma grávida babada, gosto muito de me ver grávida: